टॉप 10 हॉटेस्ट विक्टोरियाज सीक्रेट मॉडल ऑफ ऑल टाइम : डटजेन क्रोज ने अपने ब्यूटी सीक्रेट्स का किया खुलासा

डटजेन क्रोज दो बच्चों को जन्म देने के बाद भी सबसे हॉट बॉडी वाली विक्टोरिया की पूर्व सीक्रेट मॉडल हैं। वह अभी भी टॉप 10 हॉटेस्ट विक्टोरियाज सीक्रेट मॉडल ऑफ ऑल टाइम की सूची में बनी हुई हैं।

विक्टोरियाज सीक्रेट मॉडल की पूर्व सुपरमॉडल, डटजेन क्रोज फैशन, दृढ़ता वाले शरीर, पेशेवर कैटवॉक और 86-62-88 में एकदम सही शरीर और 1.75 मीटर की ऊंचाई के साथ आकर्षक सुंदरता की मालकिन हैं।

उनका नाम अभी भी टॉप 10 हॉटेस्ट विक्टोरियाज सीक्रेट मॉडल ऑफ ऑल टाइम की सूची में दिखाया जाता है, हालांकि उन्होंने लंबे समय पहले ही ये शो छोड़ दिया था।

मासूम लेकिन सेक्सी सुंदरता के कारण डटजेन क्रोज ने टाइम, वोग, हार्पर बाजार, सेवनटीन, एले, मैरी क्लेयर, ग्लैमर जैसी टॉप फैशन मैग्जीन की प्रमुख मॉडल के तौर पर काम किया है।

इसके अलावा, उन्हें डोल्से एंड गब्बाना, गुच्ची, टॉमी हिलफिगर, वर्साचे, वैलेंटिनो, ब्लूमरीन, या केल्विन क्लेन जैसे शीर्ष अग्रणी फैशन ब्रांडों के साथ काम करने का अवसर भी मिला है। 2005 में, उन्हें "मॉडल ऑफ द ईयर" चुना गया था।

उनका शरीर प्रशंसा करने योग्य है। वो भी तब जब वो दो बच्चों की मां हैं। उन्हें विक्टोरिया सीक्रेट मॉडल की सबसे हॉट बर्सट के रूप में भी वोटिड किया गया था। कैसे डटजेन क्रोज इतनी आश्चर्यजनक रहती हैं! उन्हें फिट रखने के रहस्यों का पता लगाने के लिए हमें फॉलो करें।

हरी सब्जियों और फलों का रस पिएं

उनकी इंस्टाग्राम प्रोफाइल पर, आप यह देख सकते हैं कि डटजेन क्रोज हमेशा कई प्रकार के हरे पेय पदार्थों के साथ दिखाई देती हैं। जैसा कि सुपरमॉडल ने बताया, हरे पेय पदार्थ उनके आहार रहस्यों में मुख्य पेय हैं और वह आमतौर पर इसे सुबह पीती हैं। ये पेय पदार्थ उनके शरीर को डिटॉक्स करते हैं और उनके शरीर को फिट भी रखता है।

जैविक सब्जियों और फलों से विभिन्न स्मूथी का उपयोग न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है बल्कि आपके शरीर को फिट भी रखता है। इसके अलावा, यह स्वस्थ पेय आपके शरीर में हानिकारक कारकों को भी डिटॉक्स करता है और आपके मस्तिष्क को संतुलित करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है।

बॉडी बिल्डिंग

अन्य सुपरमॉडल की तरह, बॉडी बिल्डिंग दृढ़ और पतले शरीर के लिए करनी चाहिए। इसके विपरीत, हालांकि यह थोड़ी कठिन है लेकिन यह आपके शरीर को जितना संभव हो उतना पतला बनाती है। सुपर मॉडल ने खुलासा किया है कि एक मॉडल को रुटीन बनाने के लिए दैनिक व्यायाम के साथ बॉडी बिल्डिंग को संयोजित करना चाहिए; केवल यही तरीका फिट रखने में सबसे अच्छा प्रभाव दे सकता है।

फ्लेक्सिटेरियन आहार

हरी सब्जियों और फलों की मुख्य सामग्री के साथ क्रोइस उनका स्वस्थ भोजन है। उन्होंने कहा कि यह आपके शरीर को फिट रखने के लिए महत्वपूर्ण है। जब आपका शरीर स्वस्थ होता है, तो आपका मूड भी "स्वस्थ" में बदल जाता है। फ्लेक्सिटेरियन आहार विधि किसी भी भोजन को छोड़ने के लिए डटजेन क्रोइज पर प्रतिबंध नहीं लगाती हैं, लेकिन आहार घटक में सब्जी को शामिल करती हैं और मांस खाने को सीमित करती हैं।

फ्लेक्सिटेरियन आहार में "नए मांस", साग सब्जी और फल, मक्खन, डेयरी और मसालेदार पदार्थ जैसे 5 मुख्य खाद्य समूह शामिल हैं। सुपरमॉडल स्वस्थ शरीर के लिए अधिक प्राकृतिक मछली, चिकन और कुछ प्रकार के डायरी उत्पाद खाती हैं, लेकिन फिर भी फिट रहती हैं।

मुक्केबाज़ी

आश्चर्यजनक! मुक्केबाज़ी दिल और फेफड़ों पर सही मात्रा में दबाव डालती है। मुक्केबाजी करने के दौरान, आप शरीर के दोनों ओर प्रभाव डालते हैं  और दिल की धड़कनें बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। क्रोज ने बताया कि मुक्केबाजी अतिरिक्त वसा अनुपात को कम करने और आपके शरीर और दिमाग को संतुलित करने में भी मदद करती है।

विक्टोरिया की इस पूर्व सीक्रेट मॉडल के शरीर को फिट और सेक्सी रखने के लिए मुक्केबाज़ी सबसे प्रभावी अभ्यासों में से एक है।

बैलेट

सुपरमॉडल के रूप में, क्रोज को सेक्सी घुमावों को दिखाने के लिए प्रत्येक मूमेंट में लचीलेपन की आवश्यकता होती है जो कि बैलेट उन्हें देता है। बैलेट किंवदंती मैरी हेलेन बोवर्स द्वारा बनाई गई "बैले ब्यूटीफुल" पद्धति  से सुपरमॉडल प्रेरित हैं और खुद को फिट रखने के रुटीन में इसे शामिल रखती हैं। ये बैलेट व्यायाम उन्हें लचीले मूमेंट देता है और उनके शरीर को पतला करता है, वास्तव में, उन्हें इससे स्वस्थ रहने में मदद मिलती है।

हाल ही में, एक मैग्जीन ने मियामी बीच पर पति के साथ डटजेन क्रोज की हॉट बिकनी की एक सीरीज का खुलासा किया है। ये सभी टिप्स आपको क्रोज के फिट रहने का रहस्य बताते हैं, जिनके कारण वह हमेशा लोगों की नजरों में सबसे अलग दिखाई देती हैं।

दुनिया में किसी भी लड़की को उनसे जलन हो सकती है, और सभी पुरुष उनकी सुंदरता में मानो डूब से जाते हैं। अब हम सभी को स्पष्ट रूप से पता चल गया है कि वह टॉप 10 सबसे हॉट विक्टोरियाज सीक्रेट मॉडल ऑफ ऑल टाइम में क्यों शामिल है, हालांकि वह पहले ही इस प्रसिद्ध शो को छोड़ चुकी है।