ऋतिक रोशन ने अपनी फिटनेस रिजीम और फिटनेस के बारे में अपनी राय बताई

बॉलीवुड के सबसे हॉट लोगों में से एक के रूप में जाने जाने वाले ऋतिक रोशन ने "सेक्सिएस्ट एशियन मैन", "हॉटेस्ट मैन ऑन द प्लैनेट" और बॉलीवुड के "ग्रीक गॉड ओवर द ईयर" जैसे कई खिताब जीते हैं।  लेकिन इस तरह के एक आकर्षक पेशी बनाने के पीछे क्या है?

ऋतिक रोशन ने फिटनेस शासन को साझा किया कि उन्होंने छह-पैक एब्स या बाइसेप्स के लिए व्यायाम करने के बजाय सहनशक्ति बढ़ाने के लिए कार्यात्मक प्रशिक्षण और कार्डियो पर अधिक ध्यान केंद्रित किया।

उनके दृष्टिकोण में, अच्छा दिखने के बजाय  स्वस्थ रहना प्रशिक्षण करने का मुख्य कारण है। इसके अलावा, फिटनेस पर काम करने से उन्हें अपने अभिनय करियर में विभिन्न भूमिकाओं के लिए तैयार होने में भी मदद मिलती है।

अपनी फिल्म सुपर 30 में, ऋतिक रोशन को मैथ्स शिक्षक आनंद कुमार के चरित्र में फिट होने के लिए अपनी शारीरिक उपस्थिति को बदलने की आवश्यकता थी।

उन्होंने अपने सिक्स-पैक काया को जाने दिया और यहां तक ​​कि एक युवा व्यक्ति से मध्यम आयु वर्ग के वयस्क व्यक्ति के चरित्र के संक्रमण के अनुरूप वजन भी बढ़ाया था।

फिल्म सुपर 30 को खत्म करने के बाद, फिल्म वॉर में कबीर की भूमिका के लिए तैयार होने के लिए उनके पास केवल 2 महीने थे।  उस फिल्म में, उन्होंने एक मजबूत और मस्क्युलर व्यक्ति की भूमिका निभाई।

टाइगर श्रॉफ की बदौलत, वॉर में उनके सह-कलाकार ने उन्हें छेनी हुई आकृति को फिर से हासिल करने में मदद की। उन्होंने दावा किया कि सुपर 30 में भूमिका के लिए बहुत अधिक वजन हासिल करने के बाद ही टाइगर उन्हें अपने हॉट शरीर को वापस लाने में मदद कर सकते थे। ऋतिक टाइगर के साथ काम करने के लिए आभारी महसूस करते थे क्योंकि वह इतने मेहनती व्यक्ति थे।

यहां देखें ऋतिक रोशन की कुछ तस्वीरें:

ऋतिक को अक्सर भारत का "सबसे पूर्ण अभिनेता" और पुरानी हिंदी फिल्म उद्योग की परिणति के रूप में वर्णित किया जाता है। वह न केवल एक लंबा एथलेटिक फ्रेम के मालिक है, बल्कि अभिनय और नृत्य कौशल के प्राकृतिक उपहार की भी प्रशंसा करता है।

हालांकि, वह 14 साल बाद अपनी बचपन की प्रेमिका सुसान खान के साथ तलाक लेने के बाद प्यार में भाग्यशाली नहीं रहें हैं।