हॉलीवुड के रियल हीरोज: कैसे हॉलीवुड अभिनेत्रियों ने सुपरहीरो फिल्मों के लिए प्रशिक्षण लिया

सुपरहीरो फिल्में आज के दौर में बहुत प्रसिद्ध हैं। सभी उम्र के हॉलीवुड दर्शकों को हमेशा अगले नायक के साथ अगली बड़ी सुपर हीरो फिल्म की तलाश होती है। लेकिन आप जानते हैं, कुछ भी मेहनत नहीं की तो कुछ भी हासिल नहीं हुआ।

सुपरहीरो भूमिकाओं के लिए आकार में आने के लिए, अभिनेता और अभिनेत्रियों को हमेशा फिल्म शुरू होने से पहले लंबे समय तक सख्त आहार और कसरत के नियमों का पालन करना पड़ता है।

आप पहले ही कुछ अभिनेताओं के जुनूनी प्रशिक्षण सत्र के बारे में जान सकते हैं, जैसे टॉम हार्डी या द रॉक। लेकिन आप सोच भी नहीं सकते कि खूबसूरत अभिनेत्रियों ने हीरोइन बनने का प्रशिक्षण कैसे लिया होगा।

उनके बारे में पढ़ें, और आप देखेंगे कि वे वास्तविक जीवन में चैंपियन हैं, न कि केवल बड़े पर्दे पर।

स्कारलेट जोहानसन

स्कारजो को फीयर्स ब्लैक विडो बनने के लिए बहुत कठिन कसरत सत्र से गुजरना पड़ा। उनके निजी प्रशिक्षक, एरिक जॉनसन ने एक बार खुलासा किया था कि उन्होंने उसी तरह से प्रशिक्षित किया था जैसे एक पेशेवर खिलाड़ी ने किया था।

हर दिन स्कारजो ने योग, वेट-लिफ्टिंग, जंप ट्रेनिंग और अन्य जिम्नास्टिक अभ्यास का अभ्यास किया, इसलिए उनमें ना केवल ताकत, बल्कि लचीलापन और चपलता भी होगी।

कोई आश्चर्य नहीं कि उन्होंने ब्लैक विडो को अच्छी तरह से चित्रित कैसे किया और हम सभी इस चरित्र के बारे में आगामी एकल फिल्म का इंतजार कर रहे हैं।

ब्री लार्सन

ब्री लार्सन चिंता का कारण थी जब उन्हें कप्तान मार्वल फ़िल्म हॉलीवुड के लिए कास्ट किया गया था, आंशिक रूप से क्योंकि वह उस समय बहुत छोटी थी। लेकिन वह सभी संदेहों से ऊपर उठ गई और मुख्य भूमिका निभाई। वास्तव में, ब्री ने भूमिका के लिए नौ महीने का प्रशिक्षण लिया।

वह सप्ताह में कम से कम पाँच बार जिम जाती थी और हर बार कई घंटों तक वहाँ रहती थी। उन्होंने अपनी ताकत और धीरज दोनों को बेहतर बनाने के लिए जूडो, मुक्केबाजी और कुश्ती सीखी।

ब्री भी कठोर वर्कआउट पूरा करके भी प्रभावित किया, जैसे हिप-थ्रस्ट 400 पाउंड और जीप को एक मिनट के लिए ऊपर धकेलना।

गैल गैडोट

वंडर वुमन की भूमिका में फिट होने के लिए, सुंदर गैल गैडोट ने 6 महीने के कठिन प्रशिक्षण को किया। एक मॉडल होने के नाते, गैल गैडोट के पास एक लंबा और दुबला शरीर था, लेकिन उन्हें भूमिका के लिए थोड़ा ऊपर उठना पड़ा, लेकिन एक सेक्सी तरीके से।

यही कारण है कि उन्होंने हर दिन गहन व्यायाम किया, जिसमें नृत्य, घुड़सवारी, भारोत्तोलन और अन्य कार्डियो अभ्यास शामिल थे। गैल गैडोट के प्रयासों के कारण, हम बड़े पर्दे पर वास्तव में मजबूत लेकिन सुरुचिपूर्ण वंडर वुमन देख पाए थे।

सोफी टर्नर

एक्स-मेन: डार्क फीनिक्स, सोफी टर्नर ने फिल्म में भूमिका के लिए सप्ताह में 3 महीने तक छह कसरत सत्रों को किया, उस तरह का शरीर पाने के लिए जिसकी उन्हें इस फ़िल्म के लिए ज़रुरत थी।

चूँकि वह बाहरी होना पसंद करती थी, सोफी अक्सर जिम के अंदर बहुत अधिक प्रशिक्षण के बजाय पहाड़ी पर समय बितातीथीं। उनके प्रयासों से उनकी अद्भुत ताकत मिली और उन्होंने एक्शन से भरपूर फिल्म में शानदार काम किया।

ऐनी हैथवे

ऐनी हैथवे को हमेशा एक गंभीर अभिनेत्री के रूप में जाना जाता है। द डार्क नाइट राइज़ में कैटवूमन की भूमिका के लिए प्रशिक्षित करने के लिए, ऐनी ने स्टंट प्रशिक्षण किया और सप्ताह में पांच दिन नृत्य कक्षाएं लीं।

ऐनी ने स्वीकार किया कि उनका लक्ष्य पतला रहना था, लेकिन फिर उन्हें व्यायाम के लिए अपने प्यार का एहसास हुआ और उनका लक्ष्य  और ज्यादा मजबूत होता गया।

ऐनी को वसा जलाने के लिए वजन उठाने हॉलीवुड में मज़ा आया, और उन्होंने अपने वर्कआउट का एक वीडियो भी साझा किया, जिसने उनके सभी प्रशंसकों को चौंका दिया।

एमिली ब्लंट

एज ऑफ़ टुमारो के लिए हॉलीवुड बॉडी बनाने के लिए, हॉलीवुड एमिली ब्लंट को लगभग 3 महीने की कड़ी ट्रेनिंग से गुजरना पड़ा, क्योंकि फिल्म में, उन्हें एक बड़ा भारी सूट पहनना था और दौड़ना और कूदना और अन्य सभी काम करना था ।

इसलिए एमिली को न केवल मजबूत होना था बल्कि लचीला भी बनना था। यही कारण है कि उसके निजी प्रशिक्षक ने उन्हें ऊपर से कई स्प्रिंट करने के लिए कहा। कार्डियो अभ्यास के अलावा, एमिली ने वजन भी उठाया और एक वजन बनियान के साथ दौड़ी। और नतीजा यह हुआ कि वे एक एक्शन हीरो में बदल गई, जैसा कि हम सभी ने देखा।