आप अपने एक्स से अब प्यार नहीं करते, तो क्यों सपनों में उन्हें देखते हैं?

एक ब्रेकअप के बाद आप अपने एक्स से संबंधित सबकुछ अपने जीवन से हटाने की कोशिश कर सकते हैं। तो आप उन्हें अपने सपनों में क्यों देख रहे हैं।

लेकिन ऐसा होता है। आप समय-समय पर अपने एक्स के बारे में सपना देखते हैं। सपने भिन्न हो सकते हैं। एक में आप और आपके एक्स पुनर्मिलन और यहां तक कि प्यार कर सकते हैं। दूसरे में आप और आपके एक्स के बीच एक बड़ी लड़ाई हो सकती है। हां, कभी आपका दिमाग एकदम खुश हो जाता है तो कभी एकदम उदास।

विशेषज्ञों का दृष्टिकोण

अपने एक्स के बारे में सपना देखने का मतलब यह नहीं है कि आप उसे याद करते हैं। इसका सिर्फ मतलब यही है कि आपका मस्तिष्क अपना काम कर रहा है, वो भी सामान्य रूप से।

 अधिकांश रिश्ते बहुत जटिल होते हैं। वे आपमें भावनाओं के सभी प्रकार जैसे प्यार, नफरत, विश्वास, और अविश्वास, दूसरों लाते हैं। "यहां तक कि ब्रेकअप में भी (जो कुछ कर रहे हैं), वहां ऐसी भावनाएं रही हैं"। केली सुलिवान वाल्डन जो सपनों की विशेषज्ञ हैं, उन्होंने ये बात कही है।

इसलिए ब्रेकअप के बाद, आपका मस्तिष्क इन सभी भावनाओं को संसाधित करना शुरू कर देता है। ऐसा नहीं है कि आप उन्हें समझने या उनसे छुटकारा पाने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं। यह सिर्फ मस्तिष्क की एक दिनचर्या है, जैसे यह जानकारी के किसी भी प्रकार को संभालता है।

 चिंता मत करो

यदि आप अपने एक्स के बारे में सपने देखते हैं, तो निश्चित रूप से आप अकेले नहीं हैं। कई लोगों को ब्रेकअप के बाद भी एक लंबे समय से अपने एक्स के सपने आते हैं। कभी-कभी इसका मतलब यह भी होता है कि अभी भी कुछ भावनाएं हैं, जो पूरी तरह से समझ या समझाने में सक्षम नहीं हैं।

इसका मतलब यह भी हो सकता है कि वहां अभी भी कुछ सवाल हैं जिनके जवाब आप देने में सक्षम नहीं हैं। लेकिन गंभीर होने की जरूरत नहीं हैं।

खुश होने की कोशिश करें

यदि आप बार-बार हाल ही में हुए ब्रेकअप के बाद अपने एक्स के सपने देख रही हैं तो इसका मतलब ये है कि आप उसके बारे में ज्यादा सोच रही हैं। अभी भी कुछ मजबूत भावनाएं हैं जो आपके अंदर हैं, चाहे आप भावनाओं को प्यार कर रहे हैं या नहीं। संक्षेप में, अपने दिल को पूरी तरह से खुश नहीं रख रहे हैं।

यदि यह मामला है, तो आप उन कारणों को ढूंढिए, जिनके कारण आपका ब्रेकअप हुआ है। ताकि आप खुद को समझा पाएं कि जो हुआ ठीक हुआ। और आप खुश रहने के बारे में सोचो। अपने जीवन के साथ आगे बढ़ो और स्वतंत्र रूप से अपनी खुशी खोजने की कोशिश करो।

अपने आप को और अधिक प्यार करें

अगर आप अपने सबसे खराब पलों जैसे, झगड़े, गाली, खतरों आदि को देख रहे हैं। तो आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य का अधिक ध्यान रखना चाहिए। यदि आप अपने एक्स के सपनों से परेशान हैं तो किसी पर भरोसा कर उससे बात करें।

किसी भी मामले में आपको अपने आत्म मूल्य में सुधार और अपने आप को और अधिक प्यार देने के तरीके खोजने चाहिए। आप अधिक सामाजिक हों और सभी से अच्छी बातें करें, जिससे आपको मदद मिलेगी। सबसे पहले आपको खुद से प्यार करना चाहिए ताकि आप अपने एक्स के सपनों को भुला पीएं।