मुंहासे, दूर जाओ, ये आसान काम करें और हमेशा के लिए मुहाँसों से छुटकारा पाए!

मुंहासे एक त्वचा की स्थिति है जो आपके शरीर पर कहीं भी आपके चेहरे, कंधों और पीठ पर पिंपल्स का कारण बनती है। यह खतरनाक नहीं है, लेकिन यह जिद्दी है और लंबे समय तक रह सकता है, जो आपके आत्मविश्वास को कम कर सकता है। आपको मुँहासे होने के विभिन्न कारण हैं, जैसे त्वचा के नीचे तेल का निर्माण, छिद्रों का अवरुद्ध होना, बैक्टीरिया का हमला होना आदि।

लेकिन अब और चिंता करने की जरूरत नही है! नीचे दिनचर्या दी गई है जो त्वचा विशेषज्ञ आपको करने की सलाह देते हैं, इसलिए अब आपको मुँहासों की समस्या नहीं होगी, और धीरे-धीरे यह खत्म हो जाएगी।

अपने बालों को साफ रखें

यह कई लोगों के लिए आश्चर्य की बात है कि मुंहासे की समस्या तैलीय बालों के कारण हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तेल आपके बालों से आपके चेहरे, विशेष रूप से आपके माथे और आपके गालों के किनारों तक जा सकता है, फिर शायद आपके कंधे और पीठ पर भी, जो मुँहासों का कारण बनता है।

आपको क्या करना है वह यह है कि अपने बालों को नियमित रूप से धोना चाहिए, और यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह कितने तैलीय है और आप अक्सर कितने बाल उत्पादों का उपयोग करते हैं। सावधान रहें कि आपके चेहरे पर हेयर स्प्रे भी न आए। इसमें मौजूद केमिकल्स सिर्फ मुंहासों से ज्यादा कई स्किन प्रॉब्लमस का कारण बन सकते हैं।

दिन में दो बार फेस क्लींजर का उपयोग करना

हर कोई जानता है कि आपको अपना चेहरा रोजाना धोना चाहिए। लेकिन अगर आपकी त्वचा मुँहासे से ग्रस्त है, तो आपको इसे अतिरिक्त तेल से छुटकारा पाने के लिए, सुबह और शाम दो बार धोना चाहिए। वास्तव में सौम्य और एलर्जी-सुरक्षित क्लीन्ज़र चुनें और वैसे भी दो बार से अधिक न धोएं, क्योंकि ऐसा करने से आप अपनी त्वचा को बहुत अधिक साफ कर लेंगे, यानी बहुत शुष्क।

केवल अपने हाथों का उपयोग करना

अपना चेहरा धोते समय, केवल अपने हाथों (और निश्चित रूप से थोड़ा सा क्लींजर) का उपयोग करें। स्पंज या ब्रश की तरह किसी भी कठोर वस्तु का उपयोग न करें (हाँ, कुछ लोग रूखे या कठोर ब्रश का भी उपयोग करते हैं!)। आप अपनी त्वचा को अधिक परेशान नहीं करना चाहते हैं, तो यह आपसे बदला लेने के लिए कुछ और मुँहासे लाएगी, क्या आप ऐसा चाहते हैं?

अपने आसपास के वातावरण को स्वच्छ रखना

अपने चेहरे को साफ रखने के लिए आपको हर उस चीज का ध्यान रखना चाहिए जो आपके चेहरे को भी छू सकती है। जैसे आपकी चादर, तकिए, मेकअप ब्रश, स्पंज और पैड। उन सभी को नियमित रूप से धोया जाना चाहिए। और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने हाथों को साफ और अपने चेहरे से दूर रखें! अपने हाथों से अपने चेहरे को छूना बैक्टीरिया को इसमें लाने का एक प्रभावी तरीका है।

अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार अपना सनस्क्रीन चुनें

बाहर जाने से पहले सनस्क्रीन लगाना ज़रूरी है क्योंकि सूरज की रोशनी जितना आप जानते हैं उससे कई ज्यादा आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। सही तरह का सनस्क्रीन चुनना भी आवश्यक है, ताकि आप अपनी तैलीय त्वचा में अधिक तेल ना डालें या अपनी पहले से सूखी त्वचा को और ना सुखाएं। अपनी त्वचा की प्यार और कोमलता से सुरक्षा करें और आपके मुँहासे स्वयं ही दूर चले जाएंगे।